Gymnastik & Kindersport
Unsere Abteilung
Wir sind zurzeit 85 Mitglieder davon 50 Frauen vorwiegend der älteren und mittleren Jahrgänge und seit 2022 gehören zun uns noch ca. 30 Kinder im Alter von 7-10 Jahren. 2022 haben sich die Abteilungen Gymnastik und Gesundheitssport zusammengetan und nennen sich jetzt Abteilung Gymnastik & Kindersport. Unsere Gymnastikgruppen können jederzeit neue Mitglieder aufnehmen. Es bestehen 3 Gymnastikgruppen im Stadtteil Johannstadt, die in den Turnhallen des Betriebsschulzentrums Johannstadt auf der Permoserstraße sporteln. Wir trainieren teilweise mit traditionellen Geräten (z.B. Ball, Gymnastikstab) als auch mit moderneren (z.B. Physioband, Step) und mit zu den verschiedenen Übungen passender Musik.
Die Abteilung Gymnastik besteht seit Gründung des Postsportvereins. Uns stehen ausschließlich gut ausgebildete Übungsleiterinnen zur Verfügung, die ihr Wissen auf Lehrgängen beim Landessportbund Sachsen bzw. beim Sächsischen Turnverband ständig vervollkommnen. Die Übungsleiterin der Kindersportgruppe hat eine Fachübungsleiterlizenz für Leichtathletik und ist im Hauptberuf Sportlehrerin.
Trauen Sie sich, kommen Sie zu einer Schnupperstunde in unsere Trainingsgruppen. Unter „Training Gymnastik“ finden Sie alle erforderlichen Informationen. Sie werden sich wohl fühlen und der Sport wird Ihnen gut tun.
Unter „Training Kindersport“ finden Sie 2 Trainingszeiten. Die Turnhalle der 74. GS ist sehr klein, da können wir keine Kinder aufnehmen. Die Turnhalle der 138. OS ist groß, daher besteht die Möglichkeit vorzugsweise zum Schuljahresbeginn freitags 15:30 Uhr zu einem Schnuppertraining zu kommen. Melden Sie sich in dem Fall unbedingt vorher bei der Übungsleiterin. Bringen Sie Sportsachen, wie zum Sportunterricht in der Schule und ein kleines Getränk mit.
Gymnastik ist wohl die älteste Form der sportlichen Betätigung. Das Wort kommt aus dem Griechischen und bedeutet im weitesten Sinne die Gesamtheit aller „Leibesübungen“. Ziel ist die Erhöhung des Ausdauervermögens sowie die Verbesserung der Muskelkraft und damit der Leistungsfähigkeit. Eine gesunde Gymnastik beansprucht das Herz-Kreislauf-System und sorgt für einen harmonischen Aufbau des Haltungs-und Bewegungsapparates. Durch gezielte Kräftigung schwacher Muskulatur und Dehnung verkürzter Muskulatur werden muskuläre Ungleichgewichte ausgewogen. Verspannte Muskeln werden gelockert, Beweglichkeit und Koordinationsvermögen verbessert.
Außerdem ist Gymnastik ein ausgezeichnetes Mittel zum Stressabbau. Es gibt zahlreiche Übungsformen, so dass ein abwechslungsreiches Programm geboten wird. Die Verbindung von Bewegung und Musik macht Spaß und schult das Rhythmus- und Taktgefühl.
Der Aufwand ist gering – es werden nur feste Turnschuhe und leichte, luftdurchlässige Kleidung gebraucht. Wir empfehlen außerdem eine eigene Matte, ein Handtuch und ein Getränk mitzubringen.
Weitaus preiswerter als im Fitness-Studio kann bei regelmäßiger Teilnahme der gleiche Effekt erzielt werden. Gymnastik in der Gruppe bedeutet zudem gemeinsames Erleben von Sport und Spaß und fördert die Kommunikation.
Liebe Interessentinnen 55 Plus,
haben Sie Lust auf Gymnastik, Gesundheit und Fitness? Wenn ja, dann kommen Sie 3x zum kostenlosen Schnuppertraining, auch für Anfänger geeignet.Unsere Angebote finden Sie unter
Unsere Gymnastikangebote für Teilnehmer der mittleren und älteren Jahrgänge!
Gruppe 3 | Turnhalle des BSZ für Technik, Gerokstr. 22, 01307 Dresden-Johannstadt Eingang zur TH: Permoserstraße Volleyballhalle Dienstag von 17:00 – 18:00 Uhr (Aerobic, Rückenfitness) Donnerstag von 16:30 – 18:00 Uhr (Stepp-Aerobic) Übungsleiterin: Frau Bräunling, Telefon: 03501 529 343 |
Gruppe 4 | Turnhalle des BSZ für Technik, Gerokstr. 22, 01307 Dresden-Johannstadt Eingang zur TH: Permoserstraße Handballhalle Montag von 17:00 – 18:15 Uhr (Gesundheitssport, AK 55-80) Übungsleiterin: Frau Hübner, Telefon: 471 51 66 |
Gruppe 6 | Turnhalle der BSZ Technik, Gerokstr. 22, 01307 Dresden-Johannstadt Eingang zur TH: Permoserstraße Volleyballhalle Dienstag von 15:45 – 16:45 Uhr (Fitness für Senioren) Übungsleiterin: Frau Orth, Telefon: 650 58 49 |
Für Mädchen und Jungen im Alter von 7-10 Jahren!
Wer? | Jungen und Mädchen im Alter von 7 -10 Jahren |
Wann? | Freitag 15:30 – 17.15 Uhr |
Wo? | 138. Mittelschule, Omsewitzer Ring 2, 01169 Dresden |
Übungsleiterin | Ines Haufe |
Qualifikation | Fachübungsleiter Leichtathletik, Sportlehrerin |
Wer? | Jungen und Mädchen im Alter von 7 -10 Jahren |
Wann? | Dienstag 16.00 – 17.30 Uhr |
Wo? | 74. Grundschule, Ockerwitzer Allee 128, 01156 Dresden |
Übungsleiterin | Ines Haufe |
Qualifikation | Fachübungsleiter Leichtathletik, Sportlehrerin |
Ansprechpartner
Sabine Hübner (Abteilungsleiterin): tagsüber: 471 5166 oder über Handy 0160 7550736
Kontaktformular
Für Ihre Anfrage füllen Sie bitte das Formular aus und betätigen Sie ABSENDEN. Wir melden uns umgehend bei Ihnen. (* Pflichtfelder)
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Seit dem 01.04.2024 haben wir in der Abt. Gymnastik & Kindersport folgende Beiträge:
Kinder: 10 Euro
Geschwisterkinder: 8 Euro
Berufstätige /Nichtrentner: 10 Euro
Rentner: 9 Euro